Testiryhmämme oli innoissaan, kun uusi ja uljas Haba Nero -lisäravinne putkahti postiimme. Olimme saaneet viikkoa aikaisemmin pyynnön kokeilla tätä uutta lisäravinnetta omissa treeneissämme – ja mielenkiinnolla jo odotimmekin ensimmäisen annoksen imaisemista kiduksiimme.

Habanero-lisäravinnetta toimittaa uusi lisäravinteiden verkkokauppa Voimaravinto.com, joka tähtää oman laajan lisäravinnesarjan ja brändin rakentamiseen. Habanero (tai Haba Nero, riippuen kirjoittajasta) on ensimmäinen Voimaravinto.com:n tuotteista ja toimiikin näin alkuun kaupan lippulaivana. Haba Nero on kokonaan Suomessa kehitetty ja valmistettu lisäravinne.

Tuotteen kuvaus

Voimaravinto.com:n esittelyn mukaan tuotteen vaikutukset näkyvät jo heti ensimmäisestä kerrasta lähtien. Haba Neron luvataan vauhdittavan lihaskasvua, parantavan palautumista ja lisäävän lihaskestävyyttä.

“Täysin Suomessa kehitetty ja valmistettu Haba Nero on pitkän kehitystyön jälkeen vihdoin saatu kauppoihin.

Haba neron kehitystyön taustalla on käytetty laajoja tieteellisiä tutkimuksia sekä näistä tutkimuksista tehtyjä meta-analyysejä.
Pelkät tutkimustulokset itsessään eivät tietenkään riitä, vaan Haba Neroa on myös testattu ihmiskoekaniineilla, jotka kaikki ovat huomanneet positiiviset vaikutukset.”

- Voimaravinto.com

Kuten purkin kyljessäkin sanotaan, on tuote erittän hauskan näköinen. Kyseessä ei ole perinteinen kliinin yksivärinen purnukka tai brutaaliin voimaan viittaava karu kyhäelmä. Hauskan värikäs Haba Nero pullistelee etualalla hauiksiaan ja väritys on mukavan siisti.

SISÄLTÖ:

• beeta-alaniini 47,06 %
• kreatiinimonohydraatti 47,06 %
• L-lysiinihydrokloridi 5,88 %.

Vaikuttavat aineet ja niiden vaikutukset

Kreatiini on luonnollinen yhdiste. Tämä tarkoittaa, että kehomme tuottaa kreatiinia itsekin. Sitä tuotetaan lähinnä maksassa ja munuaisissa, josta se kulkee veren mukana lihaksiin. Lihaksissa kreatiini muunnetaan kreatiini fosfaatiksi, joka auttaa lihaksia tuottamaan ATP:ta. Todennäköisenä syynä kreatiinin huimaan tehoon on pidetty kreatiinivarastojen täydentymisen aiheuttamaa ylimääräistä energiavarastoa lihaksessa, joka mahdollistaa paremman harjoituskestävyyden lyhytaikaisissa lihasvoimaa vaativissa suorituksissa. Lisäksi kreatiinin nauttimisen treenin yhteydessä tai jälkeen on todettu lisäävän lihaksen kasvua.

Beeta-alaniini on aminohappo, jonka tehtävänä on toimia karnosiinin aktivaattorina. Karnosiini vaikuttaa energiatasoihin ja erityisesti lihaskestävyyteen lihaksen hapokkuutta säätämällä. Karnosiinin tuotannossa tarvitaan beeta-alaniinin lisäksi myös histidiiniä. Useimmilla meistä kuitenkin histidiiniä on kehossa riittävästi, ja beeta-alaniinin puute toimii ns. pullonkaulana rajoittamassa karnosiinin tuotantoa. Vastaavasti karnosiinin nauttiminen sellaisenaan tulee paljon kalliimmaksi. Beeta-alaniinin teho perustuukin edullisuuteen ja tähän “puskuriominaisuuteen” – menet hapoille vasta myöhemmin sarjoissasi ja saat puristettua itsestäsi kaiken irti!

L-lysiini on niin sanottu välttämätön aminohappo. Kroppasi tarvitsee sitä muun muassa vastustuskyvyn ylläpidossa, kollageenin muodostumisessa ja kalsiumin imeytymisessä. Lisäksi L-lysiini tukee kudosten ja luuston rakentumista ja kasvua. L-lysiini tukeekin tehokkaasti lihaskasvua ja auttaa myös vammoja parantumaan nopeammin. Lysiini on tukituote myös herpeksen aikana ja auttaa hallitsemaan kolesterolia.

Annostus

Yksi käyttöannos (kaksi mittalusikallista) sisältää

• 5 g beeta-alaniinia
• 5 g kreatiinimonohydraattia
• 500 mg L-lysiiniä

Annostus: Kaksi mittalusikallista, yhteensä 10 grammaa kerrallaan. Jos lisäravinne aiheuttaa liian vahvoja oireita, voidaan annos nauttia kahdessa osassa päivän aikana.

Haba Neroa myydään tällä hetkellä vain 300 gramman paketissa.

Kokemuksia – Ensimmäinen testiviikkomme

Avasimme purkin ensimmäistä kertaa todellisella underground-salilla. Hienostuneen ruosteinen ympäristö oli omiaan kokeilemaan Haba Neron voimaa, sillä täällä jos missä kaikki voimavarat täytyy saada käyttöön.

Ensin halusimme kokeilla, miltä Haba Neron rakenne ja maku tuntuvat. Muutama nuolaisu suoraan mittalusikasta – ja allekirjoittaneen on pakko todeta, että harvoin tulee vastaan näin hienojakoisia ja hyvin sulavia jauheita. Haba Nero suorastaan suli kieleni päälle ja maku oli miellyttävän olematon, kuten kreatiini- & beeta-alaniinituotteelta toivookin. Käyttöohjeessa neuvotaan nauttimaan Haba Neroa veteen sekoitettuna, mutta perinteiseen tapaamme sekoitimme tuotetta tuon neuvotun kaksi mitallista suoraan palautusjuomaan.

Koska palautusjuomaa tulisi nauttia koko treenin ajan, ei HabaNeroakaan näin tullut ensikokeilulla sitä 10 grammaa yhdellä rytkäisyllä, vaan noin 45 minuuttisen treenin ajanjaksolle jaettuna. Kokemus oli kuitenkin ehdottomasti positiivinen: Beeta-alaniini puski pientä kihelmöintiä pintaan ja vaikka salillamme taitaa olla tähän vuodenaikaan jo lähes pakkasta sisällä, tuli minulle kuumottava ja energinen olo. En ole ennen käyttänyt L-lysiiniä missään, mutta olostani päätellen ei siitä ainakaan haittaa ollut. Treeni sujui erinomaisesti ja vuorossa olikin pitkät back-to-back maastavedot vetoremmeillä.

Treenimetodi: Ota paino, jolla saisit tehtyä noin yhden 10 toiston sarjan. Valitse paino niin, että 11. toisto olisi joko mahdoton tai ainakin lähes mahdoton. Nyt, tee yksi toisto, lepää välissä 5-10 sekuntia, ja tee toinen toisto. Toista tätä kunnes yhteensä 20-30 toistoa on takana. Olet nyt käytännössä tehnyt huiman yli 20 toiston sarjan, joka koostui oikeasti vain ykkösistä. Olo on väsynyt ja hikinen!

Kotimatkaksi minun oli pakko asettaa treenipyyhe auton penkille, sillä olin yltäpäältä hien peitossa. Hiki tuntui virtaavan yhä, mutta olo oli jotenkin euforinen. Näitä kokemuksia olen treenissäni kaivannutkin jo pitkään! Maailma tuntui kulkevan jotenkin tavallista hitaammin ja oloni oli seesteinen ja rauhallinen. Treeni oli mennyt loistavasti, ja tiesin olevani väsynyt, mutta en kuitenkaan tärissyt ja särkenyt, kuten joskus tapanani on.

Jatkoin viikkoani tuon maastavetotreenin päälle vielä kahdella käsitreenillä, yhdellä intervallilenkillä ja yhdellä kovalla kyykkysessiolla. Jokaisena kuntosalipäivänä nautin HabaNeroa palautusjuomani seassa kaksi mittalusikallista ohjeiden mukaan. Kuitenkin tuona juoksupäivänä (viikon 3. päivä tässä tapauksessa) nautin HabaNeroa heti aamutuimaan kahvini yhteydessä 2 mittalusikallista. Kihelmöinti oli tällä kertaa tavallista kovempaa. Minulla beeta-alaniini on ennenkin tuottanut vahvoja reaktioita, ja kutina ja kihelmöinti oli suhteellisen voimakasta. Täten suosittelen varauksetta niitä, joilla kihelmöinti on suorastaan häiritsevää, ottamaan tuon päiväannoksen kahdessa erässä – esim. toisen osan aamulla ja toisen treenin yhteydessä tai illalla, jos kyseessä on lepopäivä. Puolittamalla annoksen, saat kerralla 2,5 grammaa beeta-alaniinia, jonka ei pitäisi kovaa kihelmöintiä vielä aiheuttaa.

Viikon treenit olivat kuitenkin parhaat treenini muutamaan kuukauteen. En uskalla ihan kaikkea pistää Haba Neron ansioksi, mutta voin vakuuttaa, että tuote antoi allekirjoittaneelle lisää voimaa ja motivaatiota treeneihin. Ajatuskin uuden vahvan lisäravinteen ottamisesta tuo jo aivoihin sellaisen pöhinän, että nyt mennään eikä meinata!

Tuotteen vaikutukset olivat täysin selviä ja kihelmöintiä lukuun ottamatta pelkästään positiivisia! Oloni on ollut koko viikon loistava ja voimakas. En tiedä mistä se johtuu, mutta olen ollut myös tavallista rauhallisempi treenien jälkeen, vaikka tiedän treenanneeni jopa kovempaa kuin aikaisemmin.

En usko, että olen vielä saanut Haba Nerosta irti sen koko potentiaalia, sillä beeta-alaniinin vaikutukset saattavat vahvistua vielä käytön jatkuessa. Tyytyväisenä olenkin ajatellut jatkaa tuotteen käyttöä tästä eteenpäin muutaman kuukauden ajan, jonka jälkeen otan pienen käyttötauon (kuten kreatiinituotteita käyttäessä on tapana). Uskon kuitenkin, että Haba Nero vakiinnuttaa asemansa omassa lisäravinnearsenaalissani, sillä tuotteen käyttö on helppoa, vaivatonta ja edullista. Tässä yhdistyvät yhteen pakettiin kolmen eri ainesosan vahvat vaikutukset – ja palautusjuoman ja omega-3-rasvahappojen kanssa – en tarvitse enää mitään muuta.

Suosituksia ja yhteenveto

Olimme tuotteeseen siis erittäin tyytyväisiä, Haba Neron vaikutukset tuntuivat vielä pitkään treenin jälkeen ja voimatasot tuntuivat viikossa nousseen uusiin sfääreihin. Yleisesti ottaen vireystila parani sekä treeneissä että treenin ulkopuolella. Etenkin käyttäjät, jotka eivät ole ikinä – (tai joilla on ollut muutaman kuukauden tauko) – käyttäneet kreatiini- tai beeta-alaniinivalmisteita saavat tästä tuotteesta erinomaista vastinetta rahoilleen. Kreatiinin vaikutukset tulevat esiin lähes välittömästi ja tällä annostuksella myös beeta-alaniini alkaa vaikuttaa jo viikon sisällä. Suomalaisella ammattitaidolla valmistettu Haba Nero on hauska, mutta voimakas ja toimiva lisäravinne!

Tilaa Haba Neroa täältä!